Browsing Tag

hälsa

Starta din kreativitet med 5 tips

DIY

 

Kreativitet kan vara en flyktig känsla och ibland är den på tomgång. Oroa dig inte det finns sätt att ta hand om en lågintensiv kreativitet och vara skapande ändå. Då du vill göra något men inte riktigt orkar ta itu med alla prylar som krävs eller om du inte riktigt har börjat med någon hobby och inte har så mycket utrustning till hands. Då kan dessa snabba starter ge dig fart framåt.

 

Surfa koncentrerat/ gör moodboard

Använd dig av sociala medier på ett konstruktivt sätt – välj ut ett konto du brukar inspireras av och utgå därifrån eller starta en ny anslagstavla där du fokuserat sparar idéer du vill testa. Var hård. Välj bara de som du ser är görbara för dig, spara inspirerande bilder med fina färger osv i ett tema – var konsekvent och hård – planlöst surfande är inte målet idag. Du ska ha en målbild framför dig exempelvis röd, ballonger eller köksträdgård och sedan fokuserar du på det.

Tanken är att med en lös idé som du ska hålla dig till leder till att du hamnar på ställen du vanligtvis inte brukar vara – surfar du planlöst kommer du nästan säkert tillbaka dit där du brukar vara.

Skriv ut om du behöver se dem rent fysiskt framför dig eller skapa en digital målbild. Vill du slippa skärmar gör en mood board eller känsloanslagstavla där du sätter ihop ett collage av bilder och texter som inspirerar dig. Ha de på en synlig plats, kanske på toaletten eller i hallen så du råkar titta på den ibland och får kicken av den på oväntade tider.

Stämpla och klipp ut

Du behöver bara ha en stämpel och en stämpeldyna. Stämpla på ett ark papper och låt torka, klipp ut motiven. Du kan samla dem i en plastficka sedan så har du dem till hands då du behöver dem. Då har du gjort halva jobbet redan och när du har kreativt flöde kan du bara greppa dem och skapa.

Du kan även hitta målarbilder på nätet eller digitala stämplar som du antingen köper eller laddar hem gratis där de erbjuds. Då behöver du inga stämplar eller stämpeldyna – bara skrivare, papper och dator/platta/telefon.

 

Gör egna textrutor

För hobbyn att göra egna kort eller scrapbooking är färdiga rutor för att skriva text på fina att ha. Du kan även ha dem till att piffa kuvert, brev, vykort, tidskriftssamlare osv om du inte gör kort eller fotoalbum.

Du kan antingen klippa ut dem med sax i rutor, cirklar eller andra former eller om du har maskiner för det ex. cuttlebug kan du stansa ut ett gäng. Sedan tar du vattenfärg, stämpeldynor osv och färglägger genom att dutta, skvätta färg, doppa i vaten och låt färgen rinna ner över dem, bränna kanterna (se upp så du gör det säkert och inte antänder något mer…) stämpla, och så vidare.

Det är en liten yta så du behöver inte jobba upp prestationskrav eller enorma idéer om vad du ska fylla all tom yta med. Du är snabbt färdig och kan fortsätta till nästa ruta/rundel.

Samla dem också i en plastficka.

 

Stämpla enkla kort

Ta färdiga kortbaser eller vik egna av kartong/papper du har hemma och stämpla moriv och text på dem utan att göra mer. Du har då fina kort att använda då behöver ett kort snabbt direkt eller om du vill fortsätta senare och pynta/måla/utöka kortet.

Plastficketricket igen ;)

 

Enkelt och nytänkande

Gör det inte svårare än det är. Enklare sagt än gjort. Hittade detta om kreativitet:

Neurovetenskapen har nämligen visat att öppenhet, nyfikenhet och framför allt nytänkande har en oerhört positiv effekt på det kreativa tänkandet. När vi tänker i nya banor utsöndrar kroppen en salva dopamin (lyckohormon) vilket ger oss en kreativ boost. Ett mycket tydligt exempel är när Beatles valde att använda sig av andra instrument som sitar och mellotroner för att öppna upp för nytt material. Med facit i hand kan vi konstatera att det fungerade.

Textkälla: https://www.foretagande.se/inspiration-innovation/20-tankar-och-spannande-fakta-om-kreativitet-enligt-forskning/

Floskler som gräv där du står, se det stora i det lilla osv har ett budskap till oss att inte göra det så svårt – bryt din vana se saker ur ett annat perspektiv.  Forskningen kring hjärnan har visat att det allra viktigast vi kan göra för att öka och förbättra våra hjärnor är att röra på oss. Att få bättre flås och starkare muskler ger den bästa farten på hjärnan.

Så om du ska få fart på din tankeverksamhet ta på dig springskorna, cykelhjälmen eller något annat som får dig att röra på dig. Gör det för din kreativitet och din kropp. Bara vinster för kropp och knopp.

Mer om det kan få reda på om du läser ”Hjärnstark – hur motion och träning stärker din hjärna” av Anders Hansen. Lyssnar på den nu i min telefon… oroväckande hur lite jag rör på mig – måste få mer fart så min hjärna inte åldras i förtid :)

Så om du har noll inspiration så rör på dig. Då är det störst chans till att din kreativitet dyker upp igen. Så ut på en promenad nu inna du börjar att klippa och klistra, sy och sprätta, måla och rita… ha det!