När du skriver och får ner dina tankar på papper händer det mer saker än vad man först tror; 

  • Att skriva inspirerar till djupare tankegångar som tar dig längre än första intrycket eller det du vanligen tror bara för att du är van vid det.
  • Att skriva ner dina idéer gör att du kan utvärdera dem. Kolla om de varit framgångsrika dvs om de leder dig någonstans eller inte.
  • Att skriva ökar din förmåga att förklara något svårt, så du bättre kan förstå dig själv…

Det här är bara TRE av alla bra saker som kommer ur att skriva. Det är inte något som jag bara hittar på; utan att skriva är en etablerad metod att bearbeta sorg, ilska, skam med mera i flertalet terapier.

Vad innehåller boken?

  • Den här boken kommer som en PDF-fil som du kan ladda hem och läsa i din telefon, dator eller annan skärm eller skriva ut på papper. 
  • Den har en utskriftvänlig design med svartvita sidor för ditt skrivande och bara en färgglad framsida som du kan välja bort ifall du vill spara på ditt bläck.
  • Den innehåller 31 sidor med en halva som är linjerad och en halva med frågor och tankeväckande citat och text.
  • Boken kan användas som en skrivbok under en månad då du skriver en sida om dagen eller som en arbetsbok du tar fram då och då när du behöver.