Browsing Tag

hälsa

  • Rör på dig idag

    Blandat, Personlig utveckling

    Få igång kroppen med lite rörelse idag. Ge dig själv åtminstone 15 minuters rörelse du gillar – dansa ensam eller tillsammans med fler, hoppa hopprep eller spring. Kropp och själ sitter…

  • Andas -ja gör det

    Blandat

    Ta tre djupa andetag och tänk bara på andningen. Bara på andningen. Se det som en litne paus. Idag behöver du inte tänka på något eller fundera eller ställa till med…

  • Vad tycker du?

    Personlig utveckling

    Det här kan vara en tuff grej ifall du inte har ägnat någon tid tidigare åt det. Du ska nämligen ta reda på vad du tycker idag. Många säger att de…