Fixa dig en spellista, blandband, av låtar som du känner dig upprymd av. Få en spellista för ditt positiva liv.
Hitta ett positivt citat
Nu ska du leta reda på ett citat eller ordspråk eller dylikt som ger dig kraft och glädje. En uppmuntran. Sätt upp det på spegeln i badrummet så du ser den varje morgon. Ta ett sarkastiskt citat om det gör dig gladare än carpe diem typer. Du vet vad som funkar för dig. Får det …
Gå ut och uppskatta det som är nära
Ta dig ut och gå en promenad i ditt närområde och förundras över världen omkring dig. Uppskatta de små sakerna. En dag kommer du kanske att se tillbaka och inse att det var de stora sakerna. Robert Brault Ja, idag är det inte svårare än så. Fast det enkla kan vara det svåra. …
Hitta positiv inspiration
Är du en som har sociala medier så sök upp någon/några konton med positiva vibbar som ger dig goda känslor. Är du mer en läsare ta fram en bok som ger dig bra vibbar. Fyll upp med positiv inspiration idag. Det behöver inte vara något som är uttryckligen positivt som peppiga citat utan mer något …
Upptäck mer om ett gott ändamål
Har du varit nyfiken på något bra, tex en hjälporganiation eller djursjukhus, läxhjälp eller skräpinsamling? Ta reda på mer och se ifall du kan göra något för den föreningen eller gruppen. Det är bra för den välgörenhetsorganisation du väljer men även bra för dig själv. I rapporten ”Forskning om filantropi” av Anna Breman finns det till …
