Har du någonsin känt att tankarna snurrar som ett oväder, utan början eller slut? Eller att du bär på känslor som är svåra att sätta ord på? Då kan skrivterapi vara något för dig. Det är ett enkelt och kraftfullt sätt att möta sig själv – med papper och penna som guide. Här är några …
Det är inte bara av ondo att ha stress. Stress var det som fick oss att överleva och hinna fly från rovdjur under vår tid på savannen. För vår överlevnad så kan stress stänga av vårt immunförsvar och föra över alla resurser till att forsla blod till armar och ben så vi snabbt springer ifrån …
Det är ju vid det här laget som vi skulle börja ha grepp på allting. Till viss del är det nog så också, det är enklare att säga nej tack och behovet att alltid vara en people pleaser har minskat. Även om vi är klokare tack vare erfarenheterna så kan det vara en utmaning att …
Just nu kan världen bland kan tyckas polariserad och överhettad av katastrofer. Tack och lov erbjuder naturens system en påminnelse om att vi är inte ensamma och att det alltid finns lösningar. Om du letar efter ett enda exempel på det så har jag ett här: trädens rotsystem och myceliumnätverk. Det är ett exempel på …
Kan inte påstå att jag är någon speciellt regelbunden läsare av poesi. Det händer att jag lånar med mig en diktsamling från biblioteket ibland. Några diktböcker finns i min bokhylla men om sanningen ska fram så har jag aldrig riktigt förstått mig på poesi. Är nog mer en läsare av noveller och romaner. Idag vill …
