Okej. Nu är det sista dagen av omtänksamma Augusti. Då är det dags att dra nytta av allt omtänkande du gjort och lägga upp en plan för resten av ditt liv. Har du märkt något nytt i ditt sätt att se på livet? I så fall vad? Hur kan du dra nytta av det och …
Välj något som hänt senaste tiden som du är nöjd med och fira det. Det är bra att ha mål och sträva efter dem men även små delmål eller bara helt enkelt vardagliga lyckade händelser är vettiga att uppmärksamma. Det för att det ger en känsla av framgång, av att nu är det bra grejer …
Vissa dagar kan det vara lättare än andra att se det goda i andra eller sig själv. Du har nu skrivit ett kärleksbrev till dig själv och det är dags att göra en liknande sak om de runt dig. Om du ser det goda i andra så blir det lättare att lev. Att fokusera på …
Det är lätt att vara hård mot sig själv. Att se alla svagheter och misslyckanden. Döma sig själv till allmän värdelöshet. Vad gör det för nytta då? Inget alls. Om en vän skulle säga så om sig själv som du säger om dig – skulle du då hålla med? Förmodligen inte. Vad skulle du säga …
Fixa dig en spellista, blandband, av låtar som du känner dig upprymd av. Få en spellista för ditt positiva liv.
