I en värld som rusar framåt snabbare än vi själva hinner tänka, är det lätt att känna sig överväldigad av alla intryck och hamna lite på snedden utan meningsfullhet. Stressen kryper sig på, kreativiteten känns blockerad, och dagarna går i ett töcken av ”måsten”. Kanske har du ställt dig själv frågan: Är det verkligen så …
Låt december bli januari i en lång lugn vecka där du sansat hittar kartan för ditt nya år med min kurs ”Sju dagar av ingenting”. För vägen till personlig klarhet handlar inte om att fylla kalendern med fler aktiviteter, utan att istället ge sig själv utrymme att ”göra ingenting”. Det ska vi göra ihop mellan …
Har du någonsin känt att tankarna snurrar som ett oväder, utan början eller slut? Eller att du bär på känslor som är svåra att sätta ord på? Då kan skrivterapi vara något för dig. Det är ett enkelt och kraftfullt sätt att möta sig själv – med papper och penna som guide. Här är några …
Det är ju vid det här laget som vi skulle börja ha grepp på allting. Till viss del är det nog så också, det är enklare att säga nej tack och behovet att alltid vara en people pleaser har minskat. Även om vi är klokare tack vare erfarenheterna så kan det vara en utmaning att …
Just nu kan världen bland kan tyckas polariserad och överhettad av katastrofer. Tack och lov erbjuder naturens system en påminnelse om att vi är inte ensamma och att det alltid finns lösningar. Om du letar efter ett enda exempel på det så har jag ett här: trädens rotsystem och myceliumnätverk. Det är ett exempel på …
