Septembers blad var lite spretigt, du fick skriva upp massor av olika önskningar och mål och kanske känner du att du inte riktigt hann med dem alla – eller är du en övermänniska eller satte du låga mål? Vilket som så är oktober en annan femma, här ska fokuseras – du får lov att bli …
Har du skrivit ut Hejsan September och fyllt i den? Ja då är det dags att slänga ett öga på den och se varthän din månad tog vägen – hur gick det med dina planer och funderingar? Nu i slutet av månaden kan det vara bra att ägna en stund åt eftertanke och utvärdering om månaden som …
Det går att raljera och säga att vara latmask har fått ett finare namn PROKRASTINERA. Händer det att du skjuter upp saker, kommer för sent eller undviker att göra saker du måste göra bara för att sedan få otrevliga konsekvenser av ditt handlande? Ja jag kan tänka mig att de flesta av oss har upplevt …
Ställ varken för hårda eller enkla krav på dig själv, inget av de två kommer att hjälpa dig framåt. Jag har testat båda och de funkar inte direkt bra. En för hård ram gör att du inget vågar och för lågt ställda krav på dig själv ger dig ingen energi att åstadkomma något. Det är …
De flesta barn och ungdomar i Sverige mår bra men psykisk ohälsa är hur som helst ett elände att drabbas av oavsett hur få som drabbas. Dessutom finns risken att unga som drabbas bär med sig problemen upp i vuxenlivet. Mycket forskning pågår för att förstå och motverka dessa negativa trender och för att hjälpa de som redan …
