Okej. Nu är det sista dagen av omtänksamma Augusti. Då är det dags att dra nytta av allt omtänkande du gjort och lägga upp en plan för resten av ditt liv. Har du märkt något nytt i ditt sätt att se på livet?
I så fall vad?
Hur kan du dra nytta av det och få varje dag att bli bättre?
Har du svårt att hitta mönster i dina tankar och tycker det kan bli en utmaning att fortsätta har jag en lista på tolv saker du kan tänka på varje morgon och få din motivation att vakna.
Här får du en lista som du kan ha som dagliga punkter:
1. Vakna tidigt
2. Visualisera din dag
3. Planera dina måltider
4. Hitta det goda i idag
5. Gör det du gillar
6. Ta dig tid att vila
7. Träna på att vara tacksam
8. Få ordning på dina dagliga göromål
9. Var närvarande
10. Rör på dig
11. Släpp det negativa
12. Sprid vänlighet
Dag 31 av 31 av #omtänkaugusti2018
