Skratta åt allt möjligt idag. Skratta åt dig själv och alla småsaker som sker som är det minsta småkul. Ett gott skratt gör kroppen avspänd och skön. Skrattet ökar kreativiteten och förbättrar din inlärningsförmåga, tack vare att hjärnan får mer blod och syre. En ordentlig skrattsalva får hjärtat att slå snabbare, blodflödet stimuleras och andningssystemet påverkas …
Se inte ner i marken utan upptäck de du möter. Ta ögonkontakt och antingen le eller se inte arg ut i alla fall. Bonus om du säger hej. Gör det med någorlunda taktkänsla, ser det ut som att det kan bli problem hoppa över den personen men försök att möta blickarna idag. Det kan vara …
Lyssna på vad någon annan säger och du kan lära dig något. I vetenskapens värld går kunnandet i olika cirklar/tidsperioder som kallas paradigm. När en pardigm råder så är det den sanningen som är den alla håller med om tex jorden är platt. Sedan ifrågasätts sanningen och fler börjar säga något annat dvs jorden är …
Det värdefullaste vi har här i livet är vår tid. Oavsett hur rika vi är eller hur mycket vi arbetar eller vad vi har för egenskaper så är vår tid begränsad. Att dela med sig till andra människor av din tid är det mest värdefulla du har att ge. Överraska någon med vänlighet och att …
Ta tre djupa andetag och tänk bara på andningen. Bara på andningen. Se det som en litne paus. Idag behöver du inte tänka på något eller fundera eller ställa till med något. Du ska ta en paus och tänka på din andning. Blunda om du kan. Andas in medan du räknar till tre. Andas ut …
