Gör åtminstone en sak som leder sig i den riktningen som dina mål vill.
Att kunna hålla dina löften till dig själv ger dig energi och kraft och bättre självkänsla för att du är någon som håller vad den lovar. Om du misslyckas ger det däremot motsatt effekt och du kan falla in i ömkan och tycka synd om dig och se dig som en förlorare.
Ge dig själv chansen att hålla dina löften till dig själv genom att ge dig små delmål som är möjliga att klara av. Ha ett stort mål javisst men även några som du kan bocka av och känna dig duktig över. Läs en bok på en vecka, månad eller en för dig realistisk tidsperiod och det kan i sin tur landa i ditt mål med att läsa 20 böcker detta år.
Vad har du för löften till dig själv?
Vilka är för stora för att bocka av direkt – behöver du delmål?
Har du klarat av att hålla ett löfte länge tex godisstopp – fira det och var stolt.
Idag ska du göra något som leder dig närmare att hålla dina löften till dig själv. Stort eller litet är betydelselöst. Bara att något blir gjort.
Dag 15 av 31: Omtänksamma Augusti #omtänk2018
