Det är lätt att vara hård mot sig själv. Att se alla svagheter och misslyckanden. Döma sig själv till allmän värdelöshet. Vad gör det för nytta då?
Inget alls.
Om en vän skulle säga så om sig själv som du säger om dig – skulle du då hålla med?
Förmodligen inte. Vad skulle du säga till din vän istället?
Antagligen att den har massor av fina egenskaper som du gillar och att du verkligen inte kan förstå hur vännen kan tro något så fånigt om sig själv.
Självmedkänsla är motgiftet till självkritik. Att stå på sin egen sida, även i de stunder då vi tycker att vi förtjänar det som minst är banne mig det du kan kräva av dig själv.
För att hitta dina fina sidor och för att se dig från en kärlekfull sida ska du skriva ett kärleksbrev till dig själv nu. Var inte blyg för det är ju du som ska få det…
Photo by John Jennings on Unsplash
Dag 28 av 31 av #omtänkaugusti2018
