Tidsbrist är ett begrepp som många av oss känner igen. Det är känslan av att inte hinna med, att ständigt ligga steget efter, att dagen är för kort för allt vi vill eller måste göra. Det är möten, bilprovningen, tandläkaren och handla inför middagen ofta med en inre röst som tjatar om att vi borde […]
Finns tidsbrist i naturen? Läs mer »
Hälsa
Har du svårt att somna eller vaknar du mitt i natten och kan inte somna om? Det finns så många olika sätt att tjorva med sömnen men det finns lösningar på det också. Hur gör du? Jag har nu länge kämpat med att få till en god nattsömn. Jag känner att något saknas hela tiden
Hur sover du egentligen? Läs mer »
Hälsa, Personlig utveckling
I en värld som rusar framåt snabbare än vi själva hinner tänka, är det lätt att känna sig överväldigad av alla intryck och hamna lite på snedden utan meningsfullhet. Stressen kryper sig på, kreativiteten känns blockerad, och dagarna går i ett töcken av ”måsten”. Kanske har du ställt dig själv frågan: Är det verkligen så
Hitta trygghet och meningsfullhet Läs mer »
Personlig utveckling
Låt december bli januari i en lång lugn vecka där du sansat hittar kartan för ditt nya år med min kurs ”Sju dagar av ingenting”. För vägen till personlig klarhet handlar inte om att fylla kalendern med fler aktiviteter, utan att istället ge sig själv utrymme att ”göra ingenting”. Det ska vi göra ihop mellan
Hitta kartan för ditt nya år! Läs mer »
Personlig utveckling
Det är inte bara av ondo att ha stress. Stress var det som fick oss att överleva och hinna fly från rovdjur under vår tid på savannen. För vår överlevnad så kan stress stänga av vårt immunförsvar och föra över alla resurser till att forsla blod till armar och ben så vi snabbt springer ifrån
Konsten att hantera stress: Praktiska verktyg Läs mer »
Blandat
Det är ju vid det här laget som vi skulle börja ha grepp på allting. Till viss del är det nog så också, det är enklare att säga nej tack och behovet att alltid vara en people pleaser har minskat. Även om vi är klokare tack vare erfarenheterna så kan det vara en utmaning att
Balansera arbete och passion: En guide för 40+ kvinnor Läs mer »
Personlig utveckling
Just nu kan världen bland kan tyckas polariserad och överhettad av katastrofer. Tack och lov erbjuder naturens system en påminnelse om att vi är inte ensamma och att det alltid finns lösningar. Om du letar efter ett enda exempel på det så har jag ett här: trädens rotsystem och myceliumnätverk. Det är ett exempel på
Hopp och ödmjukhet: Vad träden kan lära oss om samarbete Läs mer »
Blandat, Personlig utveckling
Det är verkligen lätt att arbeta med månen utan att veta speciellt mycket om varför och hur månens cykel ser ut och vad den sägs påverka. För månen är ju där uppe nästan varje natt för oss att se sedan starten på vårt solsystems existens. Den 8 april 2024 är det inte bara nymåne utan
Månens rytm: April är NYSTART och ENERGI! Läs mer »
Personlig utveckling
Idag får du läsa det första kreativa brevet som jag nyss skickat ut till alla prenumeranterna. Vill du också ha ett om två veckor så anmäl dig HÄR! Tjolahopp och välkommen till det allra första kreativa brevet för 2024.Hoppas du har haft en härlig julhelg och en bra start på det nya året så att
Resan börjar nu – sätt din kreativitet i förarsätet med en art journal! Läs mer »
Blandat, DIY, Personlig utveckling
I det senaste kreativa brevet, som jag skickade ut till alla mina fantastiska prenumeranter, skrev jag om hur olika årstider är tecken på förändring och vi kan dra nytta av det genom att hänga med i den aktuella årstidens natur. Här tänkte jag ta upp lite mer om att vi kan uppleva oss lite ensamma
Lösningen på alla våra problem… Läs mer »
Blandat, Personlig utveckling