Vad är en art journal?
Kreativ journal, konstdagbok, visuell dagbok, skissbok, bullet journal… Kärt barn har många namn. Att kombinera skrivande med kreativa bilder blir alltmer populärt – en blandning av reflektion, planering och självuttryck.
Kanske är du nyfiken men osäker på hur man börjar? Kanske skräms du av alla perfekta sidor på Instagram och Pinterest? Då är du inte ensam – och det här inlägget är för dig.
Jag har själv hållit på med art journaling i över 20 år, i många olika former. Här delar jag med mig av mina bästa tips för att du ska komma igång, oavsett om du testat förut eller aldrig öppnat en skissbok.
Det handlar om uttryck, inte talang
Att hålla på med en art journal handlar mer om att utforska och uttrycka sig själv än om att vara duktig på konst. Du behöver inte ha någon konstutbildning. Inga krav på att kunna teckna. Du behöver inte ens gilla din handstil. Detta medför att du kan starta direkt, idag. Utan att öva dig.
Det viktigaste? Att du vågar testa. Vågar klippa, klistra, måla, skriva, slarva, stryka över, kladda – och lita på processen.
För vet du vad? Det är ofta mitt i röran det magiska händer. Lyckliga olyckor, stolthet över en oväntad färgkombination eller en sida du trodde blev ful men som sen kändes helrätt.
Låt art journalen bli din fristad
När jag höll på med scrapbooking lade jag mycket tid på att skapa fina album att visa upp. Det handlade om viktiga minnen och människor – och det blev prestationsfyllt.
Det är därför jag älskar art journaling.
Du ska inte prestera något för att visa upp det snarare i motsats till det helt och hållet. Det är en plats att bara leka, släppa kontrollen och få vara fri från krav. Ett kreativt rum där du får kladda, experimentera och testa nytt – för din skull.
Så tänk inte på slutresultatet – tänk på processen. Det är där allting händer.
Jämför dig inte – inspireras!
Det är lätt att fastna i jämförelser. Att tro att en art journal måste vara vacker, sammanhängande eller likna det du ser på sociala medier.
Men låt dig hellre inspireras än pressas.
Andras bilder är inte bevis på hur duktiga de är – de är bevis på att det går att hitta sin stil. Det kommer du också att göra. Men det tar tid. Så ha tålamod med dig själv. Jämför inte din början med någon annans mitten.
Att skriva – på ditt sätt
Du behöver inte skriva ”Kära dagbok…” eller redogöra för allt som hänt men det är i och för sig inte förbjudet heller. Skrivandet i en art journal får gärna vara fritt, uppdelat och lekfullt. Emellertid ifall du mår bra av att skriva i dagboksform – gör det!
Ställ frågor. Skriv citat. Gör listor. Klipp ut ord. Gör fel. Strunta i stavningen. Det är du som bestämmer.
Det viktiga är att skriva för att upptäcka, inte för att redovisa. Då blir det också ett verktyg för mindfulness – ett sätt att landa i nuet och släppa stress.
Vill du testa? Här är fem enkla sätt att börja:
1. Skissa och rita
Använd blyertspennor, bläck eller färgpennor. Gör enkla former – hjärtan, cirklar, vågor – eller skissa något du ser framför dig.
2. Klipp och klistra
Hämta gamla tidningar, reklamblad eller förpackningar. Klipp ut ord och bilder som tilltalar dig och gör ett collage.
3. Lek med färg
Stänk ut lite färg i bakgrunden innan du börjar skriva. Använd överstrykningspennor, akvarell eller markers – vad du har hemma.
4. Skriv med annat än bara tanken på att det ska bli ”något”
I syfte att ta bort pressen att skriva något på riktigt så använd citat du gillar. Klistra in små lappar med minnen. Testa att skriva i cirklar, vågrätt eller upp och ner. Skriv stort eller litet – eller bara ett ord per sida.
5. Använd naturen
Ta in ett löv, en blomma, en kvist. Limma in eller spåra av med penna. Skapa mönster och struktur direkt från naturen omkring dig.
Om du behöver hjälp att komma igång…
I mitt bibliotek för nyhetsbrevsprenumeranter hittar du 20 textstartare som kan hjälpa dig att sätta igång tankarna. Du kan använda dem som de är, eller ändra dem fritt efter vad du själv behöver.
Nyfiken? Du hittar länken till nyhetsbrevet här!
Kom ihåg:
För att sammanfatta det hela: Det finns inga regler, inget rätt eller fel. Du behöver inte kunna något för att börja. Du behöver bara börja.
MEN om någon annan kan – då kan du också. För att poängtera ytterligare en gång: Det gäller emellertid att våga testa.
Vill du lära dig mer?
Nu finns en ny kurs bli redo för dig som vill lära dig mer om ART Journaling: Du kan läsa om den här. Kursen startar direkt när du köper och kan göra i din takt när du vill det.
Du får alla nyheter om det ifall du följer med i mitt nyhetsbrev – prenumerera så missar du inget! :)