Måste jag bo i en jordkula eller igloo och bara äta nötter och meditera för att vara i takt med årstiderna och naturens rytm? Nej förmodligen inte. Det räcker snarare med att lägga märka till och uppleva vad som händer ute i naturen varje dag. Det i sin tur stärker din koppling och samhörighet till …
Naturen går i dvala under vintern medan vi människor går på högvarv och ska prestera som mest. Under sommaren då allt händer med explosiv energi i naturen lägger vi oss i hängmattan och ska hämta oss från vinterns kaos. Inte undra på att vi mår lite märkligt och känner oss lite trötta och sega i …
Vi har alla lika mycket tid varje dygn att använda. Fast ibland känns det som om dagarna är för korta. Idag har vi länge lekt livspussel och stresstrixande för att vi borde och/eller kan göra vad vi vill, när vi vill och hur mycket vi vill. Nej tyvärr kan du inte göra allt du tror …
Styrkan i att skapa dagliga intentioner & hur man gör det. Hur ofta kollar du läget med dig själv när när du vaknar? Möjligen tar du dig ur sängen rakt in i rutinerna för att ta dig till jobb eller studier utan vidare tanke på något speciellt…allra minst på dig själv… Om du inte tar …
…att få de känslomässiga behoven uppfyllda. Efter att vi fått de fysiska behoven fixade som att få mat och vatten och ett skydd att sova under och kläder som håller oss varma kommer de känslomässiga behoven. De är inte att leka med eller att glömma bort för idag ökar tyvärr psykisk ohälsa och stressrelaterade sjukdomar …
