Det är ju vid det här laget som vi skulle börja ha grepp på allting. Till viss del är det nog så också, det är enklare att säga nej tack och behovet att alltid vara en people pleaser har minskat. Även om vi är klokare tack vare erfarenheterna så kan det vara en utmaning att hinna balansera ens arbete och passion. Grejen är ju att det faktiskt går att göra jobbet till en del av din må-bra-tid. Win-win. Men vad menar jag med det då?
Karriär och personlig utveckling: Hur du kan växa både professionellt och personligt.
Att växa professionellt och personligt är en resa som kräver engagemang, självinsikt och mod. Det handlar om att sätta upp mål som inte bara förbättrar din karriär utan också berikar ditt liv. Det vill säga kunna balansera arbete och fritid lättare. För att uppnå detta, börja med att definiera vad framgång betyder för dig. Är det en befordran, att lära sig nya färdigheter, eller kanske att hitta balans mellan arbete och privatliv? När du har din definition, skapa en handlingsplan och börja ta små steg varje dag.
Ett meningsfullt arbete som ger utmaningar och möjligheter till personlig utveckling kan bidra till välmående, dvs du kan balansera arbete med fritid för det du lär dig på jobbet kan du ha nytt aav på fritiden. Å andra sidan kan monotona eller stressiga arbetsuppgifter ha motsatt effekt. För att få jobbet att bli en del av att ta hand om dig kräver att du är på rätt plats. Är du det?
Ett inspirerande citat i detta sammanhang är av Stephen R. Covey: ”Jag är inte en produkt av mina omständigheter. Jag är en produkt av mina beslut.” Detta påminner oss om att vi har makten att forma vår framtid genom de val vi gör.
Letar du efter ett tecken på att det är dags att se över din jobbsituation så har du den här – gör det!
Hitta din passion: Utforska intressen och hobbyer som ger dig glädje.
Passion är det som får ditt hjärta att slå lite snabbare, det som du kan spendera timmar med utan att känna dig uttråkad. Att hitta din passion kan vara en utforskande process. Prova nya saker, återuppta gamla intressen, och var uppmärksam på vad som ger dig mest glädje och tillfredsställelse. Kom ihåg att din passion inte behöver vara din karriär; det kan vara något som berikar ditt liv vid sidan av.
Ett citat som talar till detta är av Howard Thurman: ”Fråga inte vad världen behöver. Fråga vad som gör dig levande, och gå och gör det. För vad världen behöver är människor som har kommit till liv.”
Om du har din passion som ditt jobb så grattis – då kan du lättare balansera arbete med privatlivet. Risken är väl bara att du inte kan se när gränsen mellan jobb och fritid blir för suddig. Precis som med träning av muskler så behövs vila som en viktig del av ekvationen för att må bra. Att alltid jobba är ju inte optimalt – ta lite ledigt och ha tråkigt kan vara susen för hälsa och kreativiteten.
Tid för dig själv: Skapa utrymme för reflektion och självvård.
I en värld som ständigt rusar framåt är det viktigt att ta tid för reflektion och självvård. Detta innebär att medvetet skapa utrymme i ditt liv för aktiviteter som återupplivar dig, såsom meditation, läsning, eller bara vara i naturen. Det är också en tid för att reflektera över dina framsteg, lära av dina misstag och planera för framtiden.
Ett passande citat här är av Audre Lorde: ”Att ta hand om mig själv är inte självförsummelse, det är självbevarande, och det är en handling av politisk krigföring.”
Förr talades det inte om egentid men det var ju för att vi hade den utan att vi behövde avsätta tid för det. Nu är vi alltid uppkopplade och tillgängliga för fler än vårt eget eller vår familjs syften. Ta ut ställtid mellan uppdrag och mellan jobb och fritid. Ha tid som är tom. Det är viktigt för hjärnan att ha tråkigt ibland.
Tre saker som du kan göra idag!
1. Reflektera över dina mål: Ta en stund idag för att skriva ner dina mål, både stora och små. Detta kommer att hjälpa dig att hålla fokus och arbeta mot dem varje dag.
2. Prova något nytt:Vare sig det är en ny hobby, en ny maträtt eller en ny väg till jobbet, att bryta rutinen kan ge ny energi och inspiration.
3. Planera in ’jag-tid’: Se till att du har åtminstone 30 minuter idag där du gör något som är bara för dig, oavsett om det är att läsa en bok, ta en promenad, eller bara sitta och andas.
Visst är det så att du får mail av mig?
Om inte så kolla här och få mina nyhetsbrev, de kreativa breven, varannan vecka med tips & trix om att vara i balans med både dig själv och naturen. KLICKA HÄR och anmäl dig så får du alla mina freebies på ett ställe dvs i biblioteket!
Välkommen – ser fram emot att få skicka dig mina brev!
