Vissa dagar kan det vara lättare än andra att se det goda i andra eller sig själv. Du har nu skrivit ett kärleksbrev till dig själv och det är dags att göra en liknande sak om de runt dig. Om du ser det goda i andra så blir det lättare att lev. Att fokusera på …
Det är lätt att vara hård mot sig själv. Att se alla svagheter och misslyckanden. Döma sig själv till allmän värdelöshet. Vad gör det för nytta då? Inget alls. Om en vän skulle säga så om sig själv som du säger om dig – skulle du då hålla med? Förmodligen inte. Vad skulle du säga …
Det är viktigt att ha rätt men hur viktigt? Det är dagens tankenöt. Om du argumenterar och hävdar din åsikt så intensivt att du förstör på vägen, vad uppnår du då? Stanna upp och verkligen lyssna på den andre. Vad säger den egentligen som du missar när du är upptagen att bevisa det du menar? …
Fixa dig en spellista, blandband, av låtar som du känner dig upprymd av. Få en spellista för ditt positiva liv.
Nu ska du leta reda på ett citat eller ordspråk eller dylikt som ger dig kraft och glädje. En uppmuntran. Sätt upp det på spegeln i badrummet så du ser den varje morgon. Ta ett sarkastiskt citat om det gör dig gladare än carpe diem typer. Du vet vad som funkar för dig. Får det …
