Ta ett bra minne du har och hör av dig till dem som det berör – gör dem glada genom att minnas dem och berätta att det minne ni har tillsammans gör dig glad än idag. När människor ligger på sin dödsbädd tänker de sällan tillbaka på övertidstimmarna på kontoret eller julbonusen. De ångrar snarare …
Det värdefullaste vi har här i livet är vår tid. Oavsett hur rika vi är eller hur mycket vi arbetar eller vad vi har för egenskaper så är vår tid begränsad. Att dela med sig till andra människor av din tid är det mest värdefulla du har att ge. Överraska någon med vänlighet och att …
Få igång kroppen med lite rörelse idag. Ge dig själv åtminstone 15 minuters rörelse du gillar – dansa ensam eller tillsammans med fler, hoppa hopprep eller spring. Kropp och själ sitter ihop. Om du rör på dig några minuter varje dag får du effekten av att du har klarat av att göra något – du …
Det här kan vara en tuff grej ifall du inte har ägnat någon tid tidigare åt det. Du ska nämligen ta reda på vad du tycker idag. Många säger att de vet inte vad de tycker för de har inte satt sig in i den och den saken. Det ska du göra idag. Ta fem …
Då du har tom tid ta inte upp telefonen utan tänk på de allra bästa delarna i ditt liv istället. Vilka tre saker i livet är du tacksam för att du har? Livet kan vara väldigt nyckfullt och helt plötsligt står du inför nya utmaningar eller saker att hantera. Det är då bra att ha …
