Har du varit nyfiken på något bra, tex en hjälporganiation eller djursjukhus, läxhjälp eller skräpinsamling? Ta reda på mer och se ifall du kan göra något för den föreningen eller gruppen. Det är bra för den välgörenhetsorganisation du väljer…
Vad gillar du att göra som fyller dig med glädje och gör dig lycklig? Cykla, sjunga, läsa en bok, busa med hunden? Litet eller stort – idag ska du göra det du gillar och som gör just dig på…
De negativa tankarna du har idag – kan det vara så att sanningen är helt tvärtom? Dina tankar är inte fakta utan gissningar. Vilka bevis har du för dina tankar och vad grundar de sig på? (vad får dig…
Vad kan du lära dig av de utmaningar som du möter just nu och de misstag du gjort? Det kan vara svårt att lära sig av sina misstag för det händer rätt ofta att vi gör dem om och…
Även om du inte har mediterat förut så har du tagit några djupa andetag tidigare i månaden här på bloggen och det är faktiskt början på meditation. Sätt ett alarm på 1-5 minuter. Sätt eller lägg dig i en…