Vi har alla lika mycket tid varje dygn att använda. Fast ibland känns det som om dagarna är för korta. Idag har vi länge lekt livspussel och stresstrixande för att vi borde och/eller kan göra vad vi vill, när vi vill och hur mycket vi vill. Nej tyvärr kan du inte göra allt du tror dig vilja göra. Hemligheten är att ta reda på vad du egentligen VILL göra och välja det.
Nu kan du ju inte helt och hållet fixa det med en PDF som du kan ladda hem och läsa idag tyvärr. Du kan dock komma en bra bit på vägen och få en stor skillnad direkt. Är du redo att börja ta reda på hur du ska finna all tid du behöver? Okej då kör vi – ladda hem Guiden på momangen och…
Få mina bästa 11 tips för att rädda din tid och energi för att hinna göra det du vill göra!
- Du känner dig lågintensivt utmattad och överbokad hela tiden… fast du egentligen inte har så mycket i kalendern
- Du har stora saker du vill göra men har inte nog med tid att fullfölja dem…
- Varje dag vid 22-tiden undrar du varför du känner dig så trött fastän du inte gjorde klart det du hade tänkt dig hinna…
Okej okej – jag hör dig och du har kommit till rätt ställe!
I mina olika perioder i livet som student, forskningsingenjör, småbarnsförälder, lärarvikarie, städare, kassörska och tonårsförälder har jag ständigt tampats med problemet att jag aldrig riktigt hinner med ALLT. Nu har jag samlat mina 11 bästa tips – om att hitta tid och energi – i en guide till dig som du kan ladda ner direkt. KLICKA HÄR!
Du får några extra tips här direkt faktiskt och en från guiden:
-> Sätt in tråkiga uppgifter i kalendern + en belöning efteråt
Har du några saker du behöver göra men drar ut på tiden för att få dem gjorda? Då ska du lägga in dem i din kalender och efter de är gjorda ska du ge dig själv en belöning för att du gjort det. Exempel: tisdag kl8:30 – gör inköpslista för veckans mat & kl.19:00 – lyssna på favoritpod eller exempel 2: torsdag kl.13:00 Tandläkaren & kl. 13:45 Unna dig en ny penna/bok/doftljus
Ja du fattar! En tråkig sak + en du gillar!
-> Turordning – i vilken ordning ska allt ske?
Okej var sak har sin tid men gör du sakerna på rätt tid för dig? Hur och när jobbar du? När på dygnet passar det sig bäst för dig att träna? Är det då som du mår bäst av att träna eller är det då du tvingar in ett pass som du egentligen inte vill göra? Försök att ta reda på det och låt dig inte stoppas av NEJ DET GÅR JU INTE att träna på morgonen. Nähä – varför då? Kanske om du talar med din partner eller vän eller chef som du tror hindrar dig från att göra något vid en viss tid – de kanske mycket hellre vill att du kommer en timme senare till jobbet/mötet/kursen så du kan träna då du vill… Till slut kommer du att märka vad som passar dig och ditt liv bäst och din träningskvalitet kommer att bli bättre och ditt vardagsliv kommer att flyta på mycket bättre. Det funkar på allt i livet – inte bara träning – kolla när vad är som bäst för dig och försök modellera ditt liv efter det!
Här bjuder jag på ett av tipsen i guiden:
->Sätt igång en ”bra nog timer”
Vissa riktigt tråkiga uppgifter som måste göras behöver en liten pepp för att du ska orka ta itu med dem. (hej hallå städning av hallen – det handlar om dig) Så sätt en timer på mobilen och jobba tills den piper! Så då har du gjort jobbet bra nog. Det behöver inte vara perfekt utan tillräckligt bra! Du har nu dels gjort jobbet du borde göra och du har dessutom inte dragit ut på tiden med det och funderat alltför mycket om detaljer. Du har fått det gjort!
Okej – är du nu redo för fler tips för att rädda din tid från att ätas upp av planlösheten?
Använd din tid, energi och dina pengar på ett meningsfullt sätt!
Hur hittar du all tid du behöver för att var effektiv och kreativ?.
Ta reda på det med min guide är nedan!
Är du redo för fler sätt att leda dig själv mot vad du helst av allt vill göra?
Då är dessa tips bra för dig: SÄTT DAGLIGA INTENTIONER TRE SAKER DU KAN FÖRBÄTTRA IDAG HUR SKA JAG HITTA TID FÖR TRÄNING
Clock Photo by Lisa Emanuel on Unsplash
