Naturen går i dvala under vintern medan vi människor går på högvarv och ska prestera som mest. Under sommaren då allt händer med explosiv energi i naturen lägger vi oss i hängmattan och ska hämta oss från vinterns kaos. Inte undra på att vi mår lite märkligt och känner oss lite trötta och sega i …
Hitta och rädda din tid och energi!
Vi har alla lika mycket tid varje dygn att använda. Fast ibland känns det som om dagarna är för korta. Idag har vi länge lekt livspussel och stresstrixande för att vi borde och/eller kan göra vad vi vill, när vi vill och hur mycket vi vill. Nej tyvärr kan du inte göra allt du tror …
Nytt podavsnitt: Allt vi behöver är…
…att få de känslomässiga behoven uppfyllda. Efter att vi fått de fysiska behoven fixade som att få mat och vatten och ett skydd att sova under och kläder som håller oss varma kommer de känslomässiga behoven. De är inte att leka med eller att glömma bort för idag ökar tyvärr psykisk ohälsa och stressrelaterade sjukdomar …
Skrivbok om dig – ny e-bok !
Är så stolt över min e-bok som är en skrivbok om dig. Den håller jag just nu på att göra de sista finputsningarna av. Har haft den i mitt huvud rätt länge och ser fram emot att få dela med mig av den till dig. När du skriver och får ner dina tankar på papper …
Att vara vänlig & egoist
Vänliga veckan är vecka 6 i år 2021 (8-14 feb) och även om du är vänlig alla veckor gör det ju inget att vara lite extra vänlig… Varför inte starta träna redan nu? Faktum är att om du är vänlig med andra är du vänlig med dig själv så egentligen är det en rätt egoistisk …